Bệnh viêm gan C ăn gì tốt nhất?

Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh viêm gan C,  giúp bệnh nhân có sức khỏe tốt nhất để có thể chống chọi lại bệnh tật. Vậy bệnh viêm gan C nên ăn gì là tốt nhất?

Chắc chắn đã có không ít bệnh nhân viêm gan c nên ăn gì mới tốt. Thật ra, bạn chẳng cần phải tìm kiếm ở xa xôi những loại thực phẩm này, bởi lẽ nó rất quen thuộc trong cuộc sống của bạn.

Rau xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây rất tốt cho người bị viêm gan C

Hoa quả và rau xanh được coi là những thực phẩm hàng đầu có tác dụng giúp cho các mô gan mau lành. Theo bộ nông nghiệp của Mỹ đã chỉ ra rằng, đối với các bệnh nhân mắc các bệnh về gan nói chung và bệnh nhân viêm gan C nói riêng thì cần bổ sung hai thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày. Cụ thể nên bổ sung 3 cốc rau xanh và 2 cốc trái cây đối với nam giới và 2,5 cốc rau xanh và 1,5 cốc trái cây mỗi ngày đối với phái nữ. Trong các loại trái cây tươi thường có chứa hàm lượng đường, nhưng nó thường rất nhỏ, đặc biệt hai thực phẩm này còn chứa hàm lượng chất dinh

Thực phẩm giàu protein

Người bệnh viêm gan C cần bổ sung các thực phẩm giàu protein Người bệnh viêm gan C cần bổ sung các thực phẩm giàu protein Từ lâu protein đã được coi là một dưỡng chất thiết yếu đối với cơ thể vì  nó có thể làm lành và thay thế những mô bị tổn thương trong cơ thể. Nhất là đối với người đang mắc phải căn bệnh viêm gan C có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày những loại thực phẩm giàu protein như cá, lòng trắng trứng, sữa chua, thịt nạc, phomát….

Chọn chất béo tốt cho sức khỏe

Dầu oliu rất tốt cho cơ thể

Trong bữa ăn hàng ngày bạn cần phải tuyệt đối tránh xa những loại thực phẩm chứa chất béo bão hòa như là da gà, thịt lợn, thịt cừu, thịt bò, sữa nguyên kem, bơ, mỡ lợn… Thậm chí trong một số loại dầu thực vật cũng có loại chất béo chuyển sẽ khiến cho tình trạng bệnh thêm nặng hơn. Bạn có thể thay thế chúng bằng dầu hạt lanh hoặc dầu ôliu.

Hạn chế ăn mặn và thực phẩm chế biến sẵn

Ăn nhạt sẽ tốt hơn cho người bệnh viêm gan c

Các bác sĩ khuyên rằng bệnh viêm gan C nên từ bỏ món ăn khoái khẩu được chế biến từ thực phẩm làm sẵn nhất là đồ ăn nhanh như khoai tây chiên, đồ đông lạnh... Bên cạnh đó, ngoài việc lưu ý tới nồng độ calo và chất béo thì bạn cũng cần phải tập làm quen với việc ăn nhạt hơn, bởi lẽ nếu bạn ăn quá mặn sẽ khiến cơ thể bị giữ nước, dẫn tới hiện tượng chân, tay và mặt bị phù.

Bổ sung thực phẩm nhiều màu sắc

Nên bổ sung các thực phẩm nhiều màu sắc cho bữa ăn hàng ngày Nếu muốn bệnh viêm gan C nhanh chóng thuyên giảm bạn cần phải đảm bảo bữa ăn hàng ngày luôn đa dạng nhiều màu sắc, nhất là màu sắc từ các loại rau củ và trái cây. Trong quá trình chế biến thực phẩm bạn cũng cần lưu ý không nên sử dụng những loại chất, gia vị tạo màu vào cùng các món ăn sẽ khiến việc chữa bệnh không được hiệu quả mặt khác còn có thể gây ra phản tác dụng. Trên đây là chia sẻ của các bác sĩ chuyên khoa về vấn đề bệnh viêm gan C nên ăn gì là tốt nhất. Bạn cũng nên chú ý rằng,  ngoài những loại thực phẩm trên bạn cũng nên có một chế độ nghỉ nghỉ hợp lý, tránh căng thẳng và tuyệt đối kiêng rượu bia, thuốc lá vì nó sẽ khiến bệnh tình của bạn thêm nặng